減量ダイエットに効果的な自然療法♪

近年フィトテラピー（植物療法）を活用した減量や痩身ダイエットの分野に、関心が高まっています。
体重管理と脂肪代謝を促進する特性を持つ特定の薬用植物の働きによって、効果的でバランスの取れた痩身ダイエットを行うことができます。

【ダイエットに役立つ植物の作用】

①食欲抑制作用: 満腹感を与え、食欲を抑えることができる。

　（シナモン、イラクサ、ミント、オオバコ、ゼニアオイ、ラミネールなど）

②脂肪代謝調整作用: 吸収を遅らせ、排出を促進するために、脂肪と糖を取り除く。

　（イラクサ、シラカバ、コブカエデ、アーティチョーク、サンザシなど）

③利尿作用: 尿からの水分と老廃物の排泄を促進し、水分の滞留を防ぐ。

　（西洋タンポポ、シラカンバ、西洋ナツユキソウ＜シモツケ＞、クミスクチン＜ネコノヒゲ＞、ヒバマタ、など）

④浄化・毒素除去作用: 肝臓の解毒をサポートし、毒素の除去を促進する能力で知られ、代謝機能を改善することで体重減少を促進する。

　（ローズマリー、ジュニパー、レモン、ハシバミ、など）

⑤代謝刺激作用：基礎代謝、つまり身体が正常に機能するために必要なエネルギー量を増加させる。代謝が高いほど、体が燃焼するカロリーが増加し体重減少が促進することにつながる。

　（コブカエデ、緑茶、マテ、ガラナなど）

その他、セルライト除去作用：（西洋トネリコ、ヨーロッパ栗、ツボクサ、イラクサ、チャウルモーグラなど）

★外用★

　　

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★内服★
　
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